Kaupunkien hektisessä arjessa luonnon läsnäolo tarjoaa paitsi rauhoittumisen hetkiä myös lukuisia terveyshyötyjä. Puiden merkitys kaupunkiympäristöissä ulottuu paljon maisemallista kauneutta pidemmälle. Ne toimivat luonnollisina suojina monia terveysriskejä vastaan ja luovat viihtyisyyttä sekä ekologista tasapainoa.
Puunhalausviikko 21.-27.8.2023
Puunhalausviikko muistuttaa meitä arvostamaan monipuolisia viheralueita, kuten metsiä, puistoja ja luontopolkuja. Puunhalausviikko valottaa puiden merkitystä kaupungeissa, tuoden esiin niiden monipuoliset hyödyt terveydellemme ja ympäristölle. Kaupunkien ympäristöä muokkaavat monin tavoin puut, jotka eivät ole vain kauniita maisemaelementtejä vaan myös välttämättömiä terveydellemme ja ympäristölle. Puut eivät pelkästään lisää viihtyvyyttä, vaan ne myös hillitsevät tiiviin rakentamisen aiheuttamia terveys- ja ympäristöhaittoja.
Valtakunnallisen puunhalausviikon 2023 järjestävät Viherympäristöliitto, Maa- ja kotitalousnaiset ja Luonnonvarakeskus. Puunhalausviikko on myös osa Suomen luonnon päivän ohjelmaa.
Puut torjuvat melua ja ilmansaasteita
Melun vaikutukset terveyteemme ovat merkittäviä. Kaupunkiympäristöissä liikenteen aiheuttama melu voi lisätä stressiä, unihäiriöitä ja sydänsairauksia. Puut tarjoavat luonnollista suojaa tätä vastaan. Puut vaimentavat tehokkaasti kaupungin ääniä ja sitovat ilmansaasteita lehtiinsä, parantaen näin ympäröivää ympäristöä ja ilmanlaatua. Niiden lehvästö vaimentaa tehokkaasti ääntä, ja erityisesti suurilehtiset puut ovat mainioita melunvaimentajia. Puut myös luovat esteitä näköyhteydelle melulähteisiin, vähentäen psykologista melukokemusta.
Kaupungit kärsivät myös ilmansaasteista, jotka vaikuttavat hengityselimistömme terveyteen. Puut auttavat vähentämään ilmansaasteita, kuten pienhiukkasia ja kaasuja, sitomalla niitä lehtiinsä ja ilmarakoihin. Havupuut ovat tehokkaita pienhiukkasten sieppaajia, kun taas lehtipuiden epätasainen pinta auttaa hiukkasten kiinnittymisessä.
Puut tuovat varjoa ja estävät hulevesiongelmia
Puut ovat olennainen osa kaupunkien vihreää infrastruktuuria, joka tarjoaa kustannustehokkaan vaihtoehdon hulevesien hallintaan verrattuna perinteiseen harmaaseen infrastruktuuriin, kuten viemäreihin.
Puut ja viheralueet myös edistävät kaupunkilaisten hyvinvointia ja luonnon monimuotoisuutta. Vihreä ja harmaa infrastruktuuri voivat toimia yhdessä, esimerkiksi ohjaamalla hulevesiä puiden kasvualustaan, ja tulevaisuuden ratkaisut voivat yhdistää vettä läpäiseviä pintoja ja puun istutusta entistä saumattomammin.
Kaupungeissa sade- ja sulamisvedet voivat aiheuttaa ongelmia. Laajat läpäisemättömät pinnat, kuten asfaltti ja katot, aiheuttavat sade- ja sulamisvesien virtaamisen nopeasti vesistöihin ja viemäreihin. Tämä tuottaa hulevettä, joka lisääntyy kaupungistumisen myötä. Puut auttavat näiden vesien hallinnassa, sillä niiden juuristo parantaa maan läpäisevyyttä ja vähentää eroosiota. Puut myös imevät vettä runsaasti, mikä auttaa vähentämään hulevesien määrää. Tämä luonnonmukainen käsittely on ympäristöystävällinen ja auttaa vähentämään vesiverkoston kuormitusta.
Puiden tuoma varjo suojaa myös UV-säteilyltä ja viilentää ympäristöä. Puiden haihduttama vesi viilentää ilmaa, ja niiden läsnäolo voi laskea ilman lämpötilaa useita asteita. Tämä vaikutus auttaa säästämään energiaa jäähdytyksessä ja lieventää urbaania lämpösaarekeilmiötä.
Monimuotoisuus rakennetussa ympäristössä
Luonnon monimuotoisuuden heikkeneminen ja maailmanlaajuinen lajikato on puhuttanut ihmisiä jo jonkin aikaa. Puiden hoito ja säilyttäminen ovat tärkeitä toimia monimuotoisuuden ylläpitämiseksi rakennetussa ympäristössä. Puiden läsnäolo tukee monien eliöiden elämää. Puiden vaikutus ulottuu aina pölyttäjistä lahottajasieniin, ja vanhat puut erityisesti tukevat lajirikkautta ja kulttuurihistoriallisesti arvokkaita ympäristöjä. Maisemasuunnittelijamme Mari Ylikauppila on tehnyt hortonomi-opintojen opinnäytetyön luonnon monimuotoisuudesta. Voit lukea lisää aiheesta täältä.
Kulttuuriympäristö
Puut, puistot ja puutarhat ovat olennainen osa kulttuuriympäristöä. Ne kertovat menneisyyden tarinaa ja heijastavat yhteiskuntaluokkia sekä elämäntapoja. Puutarhat liittivät talouden, taiteen ja aatteet yhteen, ja ne olivat merkittävä osa kartanoiden taloutta ja arkkitehtuuria. Puistojen tyyli vaihteli ajan virtausten mukaan, aina suljetuista puutarhoista englantilaiseen maisemapuistoon. Aatteelliset ja taiteelliset vaikutteet näkyivät puistojen suunnittelussa. Historian saatossa puistot ovat kokeneet muutoksia omistajien, tyylien ja hoidon vaihdellessa. Hoitamaton puisto muuttuu nopeasti, ja niiden tutkiminen ja kunnostaminen vaatii huolellista suunnittelua ja pitkäaikaista sitoutumista. Lue lisää rakennetun kulttuuriympäristön huomioimisesta maisemasuunnittelussa.
Halaa puuta ja voi paremmin
Puunhalausviikko kannustaa meitä hakeutumaan luontoon terveytemme ja hyvinvointimme vuoksi. Luonnon läsnäolo tarjoaa monipuolisia terveysvaikutuksia, olitpa metsäpolulla tai lähipuistossa. Luontoympäristössä stressitasot laskevat, tunteiden säätely ja keskittymiskyky paranee, sekä luovuus kukoistaa. Metsässä ihmisen mieli kohenee jo viidessä minuutissa ja kymmenen minuutin jälkeen syke tasautuu ja verenpaine laskee ja stressi muuttuu palautumiseksi. Luonnon hyvinvointivaikutukset ovat mielestämme kiistattomat ja hyvällä ympäristön suunnittelulla voidaan vaikuttaa kaikkien ihmisten hyvinvointiin. Carmenialta Meeri osallistui Green Care -koulutukseen, puhtaasta halusta edistää luonnon roolia Carmenian suunnitteluhankkeissa. Voit lukea lisää Green Care -periaatteista täältä.
Luontokontakti vahvistaa myös immuunipuolustusta ja parantaa fyysistä terveyttä. Voimme ottaa luonnon antamat terveysedut haltuun myös kaupunkiympäristössä.
Osallistu puunhalausviikkoon
Osallistu Puunhalausviikkoon ja vahvista yhteytesi luontoon. Valitse läheisyydestäsi puu, joka vetää sinua puoleensa, ja anna sille kiitos halauksen muodossa. Voit nauttia puunhalaushetkestä yksin tai yhdessä muiden kanssa, kaupungissa, metsässä tai maaseudulla. Voit valita ajankohdan, joka sopii omaan aikatauluusi – se voi olla lenkillä, luontoretkellä tai vaikkapa pitkän työpäivän päätteeksi. Jaa kokemuksesi sosiaalisessa mediassa käyttäen tunnisteita #Puunhalausviikko ja #Trädkramarveckan.
Lisätietoja ja ideoita viikon viettoon löydät Viherympäristöliiton sivuilta.
Puunhalausviikko 2023 kannustaa meitä pysähtymään hetkeksi kiireisen arjen keskellä ja ottamaan yhteyden luontoon. Puut eivät ole vain kasvavia olentoja kaupunkiympäristössämme, vaan ne ovat tärkeitä terveytemme ja ympäristömme suojelijoita. Niiden tarjoamat terveyshyödyt ovat kiistattomat – alkaen stressitasojen laskusta aina ilman laadun parantamiseen.
Tämän viikon aikana voimme kokea, miten yksinkertainen teko, kuten puun halailu, voi tuoda mukanaan lukuisia terveysvaikutuksia. Käytä tilaisuus hyväksesi ja osallistu Puunhalausviikkoon omalla tavallasi – oli se sitten lenkkipolulla, puistossa tai omalla pihalla.
Me Carmenialla toivomme, että tämä viikko muistuttaa meitä kaikkia siitä, miten tärkeää on vaalia yhteyttämme luontoon ja arvostaa sitä, mitä puut ja luonto meille tarjoavat.
Lähteet:
Viherympäristöliitto