Hy­vin­voin­tia puista – Puun­ha­laus­viik­ko

Puunhalausviikko

Puunhalausviikkoa vietetään tällä viikolla 26. elokuuta – 1. syyskuuta 2024. Tämä viikko tarjoaa meille mahdollisuuden pysähtyä ja miettiä puiden merkitystä elämässämme ja ympäristössämme. Puut ovat meille elintärkeitä ja tarjoavat lukuisia terveyshyötyjä, jotka parantavat elämänlaatuamme.

Puunhalausviikko on loistava tilaisuus osallistua aktiviteetteihin, jotka tukevat puiden hyvinvointia. Voit esimerkiksi osallistua tapahtumiin, kuten puiden istutuksiin tai puulajituntemuksen kursseille. Taikka vaan käydä metsässä ihailemassa, ja myös vaikka halaamassa, puita. Tärkeintä on löytää oma tapasi arvostaa puita ja luontoa.

Halaamalla puuta ja viettämällä aikaa luonnossa voit parantaa omaa hyvinvointiasi. Luonto tarjoaa monia terveyshyötyjä, ja jo lyhyt oleskelu metsässä voi alentaa stressitasoja ja parantaa mielialaa.

Puut ja hyvinvointi: 3-30-300-periaate

3–30–300-periaate on tutkimukseen perustuva ohjeistus, joka korostaa, että jokaisen tulisi pystyä näkemään ainakin kolme suurta puuta kodistaan, koulustaan tai työpaikaltaan. Lisäksi periaatteen mukaan asuinalueen latvuspeittävyyden tulisi olla vähintään 30 prosenttia ja viheralueen tulisi sijaita mieluiten alle 300 metrin päässä kodista.

Tutkimukset osoittavat, että muutaman suuren puun vaikutus mielenterveyteen on myönteisempi kuin suuremman määrän pieniä puita. Puiden katselu varsinkin läheltä voi tarjota tärkeitä taukoja, herättää inspiraatiota ja edistää luovuutta. Tutkimusten mukaan toimistotyöntekijöiden suorituskyky ja työtyytyväisyys paranevat, ja sairaalapotilaat toipuvat nopeammin heidän voidessa nähdä puita ikkunastaan. Vihreämmissä naapurustoissa asuvilla on havaittu myös olevan parempi unen laatu ja virkeämpi mieli.

Puista ja monimuotoisuudesta huolehtiminen

Puiden hyvinvointi on keskeisessä asemassa luonnon ekosysteemissä. Terveet puut tukevat monia eläinlajeja, ja niiden elinvoimaisuus vaikuttaa suoraan ympäristömme terveyteen. Puiden hyvinvointia voidaan edistää huolehtimalla niiden kasvupaikoista, kastelusta ja hoidosta.

Puiden monimuotoisuus on tärkeää, sillä se tukee ekosysteemin monimuotoisuutta. Eri puulajit tarjoavat erilaisia elinympäristöjä ja ravintoa monille lajeille, kuten pölyttäjille ja lahottajasienille.

Monimuotoisuuden ylläpitäminen kaupunkiympäristössä on erityisen tärkeää, sillä kaupungeissa elinympäristöt ovat rajallisia. Suunniteltaessa viheralueita ja puistoja on otettava huomioon monimuotoisuus, jotta voimme säilyttää ja edistää luonnon rikkautta.

Puiden monet tärkeät tehtävät

Kaupungeissa puiden yksi tärkeä tehtävä on melunvaimennus. Kaupunkiympäristössä liikenteen aiheuttama melu voi johtaa stressiin ja terveysongelmiin. Puut vaimentavat ääniä tehokkaasti, erityisesti suurilehtiset puut. Samalla puut sitovat ilmansaasteita, mikä parantaa ympäröivää ilmanlaatua. 

Hulevesien hallinta on toinen merkittävä alue, jossa puut osoittavat hyötynsä. Kaupungeissa sade- ja sulamisvedet voivat aiheuttaa ongelmia, kuten tulvia. Puut parantavat maan läpäisevyyttä ja vähentävät eroosiota juuristonsa avulla. Ne myös imevät vettä runsaasti, mikä auttaa vähentämään hulevesien määrää ja kuormitusta vesiverkostolle.

Puut tarjoavat varjoa, ja suojaavat meitä UV-säteilyltä. Puut myös viilentävät ympärillään olevaa ilmaa. Tämä ilmaston viilentävä vaikutus on erityisen tärkeää lämpiminä kuukausina, kun kaupungit voivat kärsiä lämpösaarekeilmiöstä. Puut voivat laskea ilman lämpötilaa useita asteita.

Puut myös tuleville sukupolville

Puut ovat yhteytemme menneisyyteen ja tulevaisuuteen. Monet puut ovat eläneet kauan ja todistaneet sukupolvien muutoksia. Ne ovat osa kulttuuriperintöämme. Huolehtimalla puista, voimme varmistaa, että myös tulevat sukupolvet pääsevät nauttimaan niiden tuomista eduista.

Osallistumalla puunhalausviikkoon voit tehdä oman osasi luonnon hyväksi ja kokea luonnon tuomat terveyshyödyt. Jokainen puu, jonka istutamme ja hoidamme, on askel kohti kestävämpää tulevaisuutta.

Lähteet: Viherympäristöliitto